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  • 我的健身之路是从小区里的单双杠开始的!

  • 作者:365bet在线官网-365bet体育在线备用-365bet体育在线平台    发布时间:2020-01-23 01:26:40    来源:365bet在线官网-365bet体育在线备用-365bet体育在线平台    浏览:72
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      原标题:我的健身之路,是从小区里的单双杠开始的!

      最初是被网络上的视频吸引,对大肌肉的身材非常向往。然后开始利用小区里的单双杠进行锻炼,慢慢的就越来越喜欢健身的感觉,后来甚至想做一名健身教练,把健康传递给更多人。

      健身带给我的改变很大,无论是体型上面还是身体素质都得到了改善。但最关键的是,我健身的过程影响了身边很多人,让他们也开始健身,了解一些健康的理念。

      最大的困难就是坚持和自律。当我想要放弃的时候,就回过头想一想为什么要开始。

      图中为刘静在赛普校园健身全明星赛中形体展示

      我每天都会训练,有的时候会一天两练,每一次我都会全力以赴,因为只有尽全力了才会有突破,从而不断地进步。

      饮食上我基本不会暴饮暴食,每天都是健康干净的饮食,因为想要把身材练好不仅仅需要刻苦的训练,还要结合健康合理的饮食才会事半功倍。

      其实我还想对那些刚开始接触健身或者还没有开始健身的人说,健身不仅仅为了练出很好看的体型,最终目的还是要以健康的角度出发。科学安全的去锻炼,循序渐进之后你会发现,你想要的好看的体型,良好的身体素质,都会随之带来。

      对于23岁的刘静来说,健身只是一个开始,未来的路还有很长,赛普君相信他在今后一定会越战越勇,最终到达理想之巅!